Bà bầu ăn rau dền được không?
Ăn được
Mẹ bầu ăn được rau dền. Theo NHS, hầu hết rau đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ trước khi ăn.
Vì sao?
NHS ghi hầu hết rau và trái cây đều ăn được khi mang thai, chỉ cần rửa kỹ trước khi ăn. Rửa giúp bỏ đất, vì đất có thể chứa ký sinh trùng Toxoplasma, có thể gây hại cho thai nhi. NHS khuyên mẹ bầu ăn nhiều rau và trái cây vì chúng có vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tiêu hóa và có thể giúp phòng táo bón. Viện Dinh dưỡng cũng ghi rau xanh cung cấp vitamin và giúp giảm táo bón trong thai kỳ.
- Rửa rau dưới vòi nước chảy, không dùng xà phòng
- Cắt bỏ chỗ dập
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play