Bà bầu ăn thịt vịt được không?
Mẹ bầu ăn được thịt vịt nấu chín kỹ, không còn màu hồng hay máu. Trứng vịt cũng chỉ ăn khi đã nấu chín kỹ.
Vì sao?
NHS xếp thịt vịt nấu chín kỹ vào nhóm ăn được khi mang thai: sau khi nấu, thịt không còn chút màu hồng hay máu. NHS khuyên tránh thịt sống hoặc chưa chín, vì có một nguy cơ nhỏ nhiễm Toxoplasma, có thể gây sảy thai. FDA khuyên nấu mọi loại gia cầm tới nhiệt độ bên trong ít nhất 74°C.
- Không ăn thịt vịt tái, còn hồng hoặc còn máu
- Trứng vịt: NHS dặn chỉ ăn khi đã nấu chín kỹ, tránh trứng vịt sống hoặc chưa chín
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn thịt vịt tính hàn, bầu ăn dễ lạnh bụng, không tốt cho thai.
Thật ra
Thịt vịt không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. NHS còn ghi rõ thịt vịt nấu chín kỹ là món ăn được khi mang thai. Điều mẹ cần chú ý là nấu chín kỹ, không còn màu hồng hay máu.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play