Bà bầu ăn hạt óc chó được không?

Viện Dinh dưỡng gợi ý mẹ bầu chọn hạt óc chó, một nguồn protein và omega-3 tốt cho sự phát triển trí não của bé. NHS ghi đậu phộng và các loại hạt khác ăn được khi mang thai, trừ khi mẹ bị dị ứng hoặc đã được bác sĩ hay nữ hộ sinh dặn không ăn. NHS xếp óc chó vào nhóm hạt hay gây dị ứng. WHO ghi nấm mốc sinh độc tố có thể mọc trên các loại hạt, và phần lớn độc tố này không mất đi khi chế biến.

• Bỏ hạt bị mốc, đổi màu hoặc có mùi vị không tươi
• Sau khi ăn mà môi, miệng, họng hoặc lưỡi sưng lên đột ngột, khó thở hoặc khó nuốt: gọi 115 ngay