Bà bầu ăn kem được không?
Mẹ bầu ăn được kem làm từ sữa đã thanh trùng, lượng ít; tránh kem làm từ sữa chưa thanh trùng và kem tự làm có trứng sống.
Vì sao?
NHS xếp kem làm từ sữa đã thanh trùng vào nhóm ăn được khi mang thai. NHS khuyên tránh kem làm từ sữa chưa thanh trùng, vì có thể chứa vi khuẩn Listeria. CDC cũng khuyên mẹ bầu chọn kem làm từ sữa đã thanh trùng. Với kem tự làm có trứng sống, FDA khuyên dùng trứng đã thanh trùng để phòng Salmonella. NHS xếp kem vào nhóm nhiều béo, nhiều đường, nên ăn ít và không thường xuyên.
- Xem bao bì, chọn kem ghi làm từ sữa đã thanh trùng
- Kem tự làm: dùng sữa và trứng đã thanh trùng
- Mẹ có tiểu đường thai kỳ nên hỏi bác sĩ
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn vừa phải | Ăn vừa phải | Ăn vừa phải |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn bầu ăn kem, đồ lạnh thì con sinh ra dễ bị viêm họng, viêm phổi.
Thật ra
NHS xếp kem làm từ sữa đã thanh trùng vào nhóm ăn được khi mang thai. Lời khuyên của NHS về kem chỉ nói tới sữa đã thanh trùng hay chưa và lượng béo, đường, không nói tới độ lạnh. Mẹ chọn kem từ sữa đã thanh trùng và ăn lượng ít.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play