Bà bầu ăn bánh mì được không?

NHS kể bánh mì trong nhóm tinh bột, nguồn năng lượng quan trọng. NHS khuyên ưu tiên loại nguyên cám. CDC khuyên mẹ bầu tránh pate bảo quản lạnh và thịt nguội chưa làm nóng, vì có thể nhiễm Listeria. Listeria có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc làm trẻ sơ sinh bệnh nặng. NHS khuyên tránh gan và sản phẩm từ gan. NHS khuyên trứng gà không thuộc chương trình British Lion của Anh chỉ ăn chín kỹ. Theo WHO, bánh mì là một trong các thực phẩm thường nhiều muối.

• Làm nóng chả, thịt nguội tới khi bốc hơi nóng
• Bỏ qua pate gan và pate để lạnh; nếu ăn, chỉ chọn pate không có gan, đóng hộp, không cần để lạnh trước khi mở
• Trứng ốp la: chiên chín cả lòng trắng và lòng đỏ
• Rửa kỹ rau kẹp kèm