Bà bầu ăn ớt được không?
Ăn vừa phải
Mẹ bầu ăn được ớt với lượng vừa phải; nếu bị ợ nóng, khó tiêu, NHS gợi ý bớt đồ ăn cay để dễ chịu hơn.
Vì sao?
Ớt không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. Theo NHS, khó tiêu và ợ nóng hay gặp khi mang thai, nhất là từ tuần 12 trở đi. Bớt đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, đậm vị và đồ uống có caffeine có thể giúp giảm triệu chứng. NHS cũng gợi ý chia nhỏ bữa ăn và không ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.
- Bị ợ nóng, khó tiêu: bớt ớt và đồ cay
- Đã đổi cách ăn mà vẫn không đỡ: hỏi bác sĩ
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn vừa phải | Ăn vừa phải | Ăn vừa phải |
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play