Bà bầu ăn mì ăn liền được không?

Viện Dinh dưỡng xếp mì ăn liền vào nhóm thực phẩm chứa nhiều muối "tiềm ẩn". Viện Dinh dưỡng cũng ghi một phần đáng kể lượng muối người Việt ăn vào đến từ thực phẩm chế biến như mì ăn liền. Theo WHO, ăn nhiều muối làm tăng huyết áp. WHO khuyên hạn chế nước sốt đóng sẵn và sản phẩm ăn liền. Viện Dinh dưỡng xếp mì ăn liền vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao. NHS khuyên mẹ bầu ưu tiên tinh bột nguyên hạt, nhiều chất xơ thay cho tinh bột tinh chế.

• Khi có thể, chọn tinh bột nguyên hạt như gạo lứt, mì ống nguyên cám
• Mẹ có huyết áp cao nên hỏi bác sĩ
• Mẹ có tiểu đường thai kỳ nên hỏi bác sĩ